MeganIT > blogs > view blog > [نرمش قبل از ورزش]
روزنوشت ها
آخرين روزنوشت
دلتنگم
يک‌شنبه - ۹ اسفند ۱۳۹۴

" دلتنگم "

آن قدر که مي توانم

ساعت ها زير باران قدم بزنم

بي آنکه قطره اي

خيس شوم ...

 
جستجو


ليست روزنوشت ها
آرشيو روزنوشتها
نوشته ها
گروه هاي نوشته ها


ليست نوشته ها
جستجو

آرشيو نوشته ها
دي ۱۳۹۶
شيدسچپج
۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰ ۱
۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸
۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵
۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲
۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹
۳۰ ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶
فتوبلاگ ها
ليست فتوبلاگها
آخرين فتوبلاگها
قلب يخ
4
3
2
1
گروه هاي فتوبلاگ ها

آرشيو فتوبلاگها
دي ۱۳۹۶
شيدسچپج
۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹ ۳۰ ۱
۲ ۳ ۴ ۵ ۶ ۷ ۸
۹ ۱۰ ۱۱ ۱۲ ۱۳ ۱۴ ۱۵
۱۶ ۱۷ ۱۸ ۱۹ ۲۰ ۲۱ ۲۲
۲۳ ۲۴ ۲۵ ۲۶ ۲۷ ۲۸ ۲۹
۳۰ ۱ ۲ ۳ ۴ ۵ ۶
لينکدوني
آخرين لينکها
گلهايي از جنس نور
سر بريده مرغ، علت حذف حسينيان از مرد هزار چهره
تخم‌گذاري دو پرنده در جايزه ويژه بانک!
آيا جزاير سه‌گانه ديگر ايراني نيستند
علي دايي: بعيد است به جام جهانى صعود كنيم
اولين چک گوگل
نقاشي، تنها با يك خط!

ليست لينکها
آرشيو لينکدوني
لينک دوستان
معماي PHP
آشفته خواب
قيمتهاي طلا و ارز
نرم افزارهاي رايگان
آواي ققنوس




امکانات
تبادل لينک
ليست لينک دوستان
نظرسنجي
اگر پول پيدا کني چکار مي کني؟
از کنارش بي تفاوت رد مي شم
برش مي دارم خرجش مي کنم هر مقداري که باشه
به پليس يا مغازه هاي محل تحويل مي دم

۱۴۹۳ راي       ۶۱۱ نظر

ليست نظرسنجي ها
ساير امکانات
جستجو
خبرنامه سايت
يادبودها
لينک به سايت
ثبت در Favorite
خروجي هاي XML
گزارشات
مطالب سايت
نوشته ها: ۵۷۸
نظرات: ۱۰۶۶
دنبالکها: ۶
روزنوشت ها: ۱۶۲
فتوبلاگ ها: ۴۵
نظرات: ۱۱۹
دنبالکها: ۰
لينکدوني: ۱۲۶۸
مشاهده صفحات
تعداد کل: ۱۶۶۰۹۰۹۵ صفحه
مشاهده امروز: ۱۸۵۴ صفحه
بيشترين مشاهده:
دوشنبه - ۳ تير ۱۳۹۲
تعداد: ۴۴۶۷۹ صفحه
بازديد همزمان
در حال حاضر: ۱۳ نفر
بيشترين بازديد همزمان:
جمعه - ۲ فروردين ۱۳۹۲
تعداد: ۲۶۱ نفر
مگانيت > نوشته ها > مشاهده نوشته
جمعه - ۸ آبان ۱۳۸۳

اگر بچه هاي مبتلا به آسم، قبل از انجام انواع ورزش ها و بازيها به نرمش و خود گرم کردن بپردازند، نياز آنها به مصرف افشانه هاي تنفسي به منظور جلوگيري از حملات آسمي در اثر تمرينات ورزشي، کاهش مي يابد. محققان در يک بررسي جديد روي سي بچه مبتلا به آسم، متوجه شدند که آن عده که قبل از ورزشهاي دويدني، به نرمشي سبک( شامل دويدن هاي بيست و پنج ثانيه اي به صورن پنج دوره کوتاه ) پرداخته اند، کمتر به مصرف افشانه هاي تنفسي نياز پيدا کرده اند. پس بهتر است اينگونه بچه ها، درست قبل از ورزش و بعد از آن، نرمش کنند.


http://www.meganit.com/blogs/blog.php?code=211
تعداد مشاهده: ۹۷۷۵ - نظرات بازديدکنندگان: ۹
امکانات: Next Blog Previous Blog Blog Comments - 9 Print Blog Send To Friend Add Blog To Favorite
نظرات بازديدکنندگان
<< صفحه بعدي ۰۱ صفحه قبلي >>
سامي
دوشنبه - ۵ ارديبهشت ۱۳۹۰
عالي بود biggrin  biggrin  biggrin
امکانات: Email Website

اين نظر به صورت خصوصي نوشته شده است و فقط توسط مدير سايت قابل مشاهده مي باشد.

حسين
پنج‌شنبه - ۲۶ آذر ۱۳۸۸
خسته نباشيد خيلي خيلي عالي
امکانات: Email Website

جومونگ
دوشنبه - ۷ ارديبهشت ۱۳۸۸
همه ي اين نظر دهنده هاي قبلي گه خوردن و خيلي ام سايته باحاليه،۲بار wink
امکانات: Email Website

مليسا
سه‌شنبه - ۲۸ آبان ۱۳۸۷
نوشته هاتون روبه درد عمه تون مي خوره evil  twisted  mrgreen
امکانات: Email Website

محمد
دوشنبه - ۳۰ مهر ۱۳۸۶
madنوشته هاتون به درد مقله هم نمي خوره!
امکانات: Email Website

نيما
جمعه - ۸ ارديبهشت ۱۳۸۵
نوشته هاتون خيلي ابتدايي ساده است يل بهتر بگم بچگونست
امکانات: Email Website

محمد
شنبه - ۱۴ آذر ۱۳۸۳
خيلي مزخرفه
امکانات: Email Website

حامد
سه‌شنبه - ۱۰ آذر ۱۳۸۳
خيلي سايت بيخود يه
امکانات: Email Website

ثبت نظر
براي ثبت نظر جديد در ارتباط با نوشته فرم زير را کامل کنيد.
وارد کردن مواردي که با علامت v مشخص شده‌اند الزامي است.
نام: v
Chage Language
پست الکترونيک:
سايت اينترنت:
نظر شما: v
 :arrow:  :biggrin:  :bullet_blue:  :bullet_green:  :bullet_tip:  :confused:  :cool:  :cry:  :eek:  :evil:  :exclaim:  :frown:  :idea:  :lol:  :mad:  :mrgreen:  :neutral:  :question:  :razz:  :redface:  :rolleyes:  :sad:  :smile:  :surprised:  :twisted:  :wink:

نظر خصوصي
در صورت انتخاب اين گزينه، نظر بصورت خصوصي ثبت خواهد شد و فقط توسط مدير سايت قابل مشاهده خواهد بود.
تاييديه: v
براي تاييد اطلاعات فرم متن داخل تصوير را مجددا وارد نماييد.

 
نوشته هاي مرتبط
دبليو ايکس بلاگ
نرم افزار مديريت وبلاگ، فتوبلاگ، روزنوشت و لينکدوني به همراه امکانات ويژه براي کاربرن فارسي زبان
گروه نرم افزاري وبيليکس
برنامه نويسي سايتها و سيستم هاي نرم افزاري، مديريت سرورهاي اينترنتي و نرم افزاري و خدمات ثبت دامنه و تخصيص فضا
تبليغات شما در مگانيت
براي نمايش تبليغ محصولات، خدمات و يا توانايي هاي خودتان در اين سايت با ما تماس بگيريد ... info@meganit.com
مراجعه به:
Webdesign and Development by Zijer & Webilix